Είτε έχετε λιπαρά μαλλιά, είτε ξηρά, είτε κανονικά, σίγουρα έχετε πάντα ένα λόγο να παραπονιέστε! Δεν είναι ότι φταίει η «απαιτητική» γυναικεία φύση, δεν είναι ότι μας αρέσει να ασχολούμαστε με «τρίχες», είναι ότι θέλουμε πάντοτε να ξεχωρίζουμε, να αρέσουμε στους άλλους και (ίσως και περισσότερο) να αρέσουμε σε εμάς τις ίδιες. Γι’ αυτό και το spitakimas αποφάσισε να δώσει τέλος στις «πρακτικές» απορίες σας και να σας βοηθήσει να αναδείξετε την γυναικεία σας φύση!!!

Λοιπόν, ας μην χάνουμε χρόνο…. Ξεκινάμε!!!

1.     Μην χαλάτε μία ολόκληρη περιουσία σε «ειδικά» προϊόντα για τα μαλλιά. Απλά διαλέξτε ένα σαμπουάν του εμπορίου με ένδειξη που θα αφορά στον τύπο των δικών σας μαλλιών ή ακόμη και ένα σαμπουάν για μωρά μπορεί να σας φανεί σωτήριο.

2.    Προσπαθήστε κατά το λούσιμο να μην ακουμπάτε το σαμπουάν στις ρίζες των μαλλιών σας μα κρατήστε το με τα δάχτυλά σας ελάχιστα πιο μακριά από αυτές.

3.    Ξεβγάλτε πολύ καλά τα μαλλιά σας… τα υπολείμματα του σαμπουάν μπορούν να προκαλέσουν υπερβολική λιπαρότητα.

4.    Το τελευταίο ξέβγαλμα να γίνεται με κρύο κατά προτίμηση νερό το οποίο τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και λειτουργεί «θαυματουργά». Δεν χρειάζεται βέβαια να σας εξηγώ ότι σαν τα καλά παιδάκια γέρνουμε το κεφαλάκι μπροστά κατά το ξέβγαλμα με κρύο νεράκι και δεν «ξεπαγιάζουμε» ολόκληρες!

5.    Αν τα μαλλιά σας είναι πολύ λιπαρά, αποφύγετε το κοντίσιονερ.

6.    Και βεβαίως αν είναι λιπαρά μην απλώνετε πάνω στις τούφες τους σέρουμ ή λακ λάμψης που προσθέτουν extra λιπαρότητα!

7.    Αν έχετε ξηρά μαλλιά αρκεί μία καλή μάσκα μαλλιών την οποία μία  φορά την εβδομάδα θα αφήνετε στα μαλλιά για 3-4 ώρες ή κατά τη διάρκεια του ύπνου…

8.    Αν έχετε πολύ λιπαρά μαλλιά, ξεχάστε το συχνό χτένισμα. Η τακτική χρήση της βούρτσας μπορεί να επιτείνει τη λιπαρότητα.

9.    Έτυχε κάτι ξαφνικά, πρέπει να βγείτε και δεν προλαβαίνετε να λουστείτε! Έχετε ξηρά μαλλιά, απλώστε λίγο προϊόν styling στα μαλλιά σας και κάντε μία γαλλική κοτσίδα ή έναν επιμελώς ατημέλητο κότσο! Αν πάλι έχετε λιπαρά μαλλιά, δοκιμάστε το θαυματουργό τάλκ!!! Μην γελάτε, δοκιμάστε το και θα με θυμηθείτε! Απλώστε μικρή ποσότητα από ταλκ στις ρίζες του κεφαλιού και μετά σκουπίστε το με μια στεγνή πετσέτα. Το ταλκ απορροφά άμεσα τη λιπαρότητα «κρύβοντας» τις ατέλειες…

10.   Και βέβαια αν ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που αρέσκονται στο συνεχές «χάϊδεμα» των μαλλιών τους, απλά ξεχάστε το σε όποια κατηγορία «τρίχας» κι αν ανήκει η κεφαλή σας. Το να «παίζετε» με τα μαλλιά σας, δημιουργεί ψαλίδα, επιπλέον λιπαρότητα, χαλάει τις όμορφες μπούκλες…

Ο δεκάλογος για ονειρεμένες «παιδικές» φτέρνες

1.     Το ουδέτερο σαπούνι αποτελεί το πρώτο βήμα για τη σωστή υγιεινή των ποδιών σας

2.    Μία λοσιόν-κρέμα εμποτισμένη με ενυδατικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει πολύ στο «πρόβλημα»

3.    Ένα ποδόλουτρο με αιθέρια έλαια βοηθάει στην υποχώρηση του πρηξίματος και της κούρασης από τα πόδια

4.    Το μέλι είναι θαυματουργό ακόμη και για τα πόδια! Ένα χλιαρό ποδόλουτρο με μέλι ανακουφίζει από την κούραση και ενυδανει το ταλαιπωρημένο δέρμα

5.    Η χρήση της ελαφρόπετρας δυστυχώς από ορισμένους αμφισβητείται!

6.    Μετά το μπάνιο μην ξεχνάτε το σχολαστικό στέγνωμα των ποδιών με μία πετσέτα! Υπάρχουν περιοχές, όπως είναι αυτές ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών, οι οποίες αν δεν στεγνώσουν καλά, κινδυνεύετε με μόλυνση και ανάπτυξη βακτηριδίων

Μετά το μπάνιο,  εφαρμόστε μια κρέμα για τα πόδια πλούσια σε βιταμίνη Ε και aloe vera.

8.    Ο ευκάλυπτος και το αιθέριο έλαιό του καθώς επίσης και το αμυγδαλέλαιο έχει διαπιστωθεί ότι έχουν έντονη ενυδατική δράση

9.    Η γλυκερίνη και η παραφίνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα ταλαιπωρημένα πόδια

10.  Για περισσότερη ενυδάτωση , πριν να κοιμηθείτε απλώστε μια κρέμα στα πόδια σας, τυλίξτε τα με μια διαφανή μεμβράνη και αφήστε τα τυλιγμένα όλη τη νύχτα.

Μήπως πηγαίνοντας ένα ταξίδι στο εξωτερικό διαπιστώσατε ότι στην Ελλάδα τα πάντα είναι «υπερτιμημένα»; Μήπως ακόμη και στην περίοδο των εκπτώσεων  πολλά προϊόντα είναι ακόμη πολύ ακριβότερα από τα ίδια στην Αμερική; Το spitakimas έκανε μία έρευνα αγοράς και βρήκε για εσάς τα «χρυσά» sites… Δεν έχετε παρά να πλοηγηθείτε σ’ αυτά και να παραγγείλετε!!!

http://houseofbeautyworld.com Ιστοσελίδα μέσα από την οποία μπορείτε να αγοράσετε επώνυμα καλλυντικά στη μισή τιμή… και με εγγύηση επιστροφής χρημάτων…

http://www.strawberrynet.com Όλες οι επώνυμες μάρκες καλλυντικών δικές σας σε τιμές που δεν θα το πιστεύετε!!!

http://www.directcosmetics.com Ένα site ιδανικό για special αγορές!!!

http://www.cosmeticsforall.com Φθηνές αγορές καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους!

http://www.ebay.com Η πιο γνωστή πύλη για φθηνές αγορές! Προσοχή μόνο μην πέσετε στην παγίδα της αγοράς χρησιμοποιημένων ελαττωματικών προϊόντων… Συνήθως βέβαια σας ενημερώνουν για used προϊόντα!!!

http://www.ricardo.gr Και ένα ελληνικό sites με ανταγωνιστικές τιμές!!!

Η στήλη αυτή θα εμπλουτίζεται με νέες διευθύνσεις που μπορούν να «ανακουφίσουν» την τσέπη μας. Αν γνωρίζετε και εσείς κάποιες «μαγικές» διευθύνσεις, θα χαρούμε να τις μοιραστείτε με την παρεούλα μας… στείλτε μας e-mail στο info@tospitakimas.gr

Προσοχή!!! Τα sites αυτά βρέθηκαν μέσω αναζήτησης στο διαδίκτυο και φυσικά το παρόν άρθρο δεν αποτελεί διαφημιστικό υλικό. Η ευθύνη χρήσης βαρύνει τον ενδιαφερόμενο αγοραστή. Σας προτείνουμε να μελετήσετε τους όρους χρήσης και την ευθύνη αποστολής που αναφέρεται σε κάθε ιστοσελίδα ξεχωριστά.

Διαβάζοντας κάποια σχετικά άρθρα για το κάπνισμα και τις απορίες των καπνιστών και θέλοντας να σας ενημερώσουμε για μία από τις μάστιγες της εποχής μας,  συγκεντρώσαμε κάποια στοιχεία που πιστεύουμε ότι θα σας φανούν χρήσιμα και ίσως αποτελέσουν ένα έρεισμα για να απαλλαγείτε από την καταστροφική αυτή συνήθεια...

Σήμερα ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η πιο συχνή νόσος του αναπνευστικού συστήματος. Ενώ διακρίνεται μια τάση μείωσης της επίπτωσής του στις αναπτυγμένες χώρες, η συχνότητά του αυξάνεται ραγδαία στον αναπτυσσόμενο κόσμο. Η ιδιαιτερότητα του καρκίνου του πνεύμονα έγκειται στο γεγονός ότι ο βασικότερος προκλητικός παράγοντας  της νόσου, το κάπνισμα, θα μπορούσε κάλλιστα να εξαλειφθεί.

Ο σχετικός κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα σε κάποιον που καπνίζει για μεγάλο χρονικό διάστημα υπολογίζεται 10πλάσιος ως 30πλάσιος αυτού που διατρέχει ένας δια βίου μη καπνιστής. Ένας βαρύς καπνιστής έχει πιθανότητες που φτάνουν ως και 30% να αναπτύξει καρκίνο του πνεύμονα στη ζωή του σε σύγκριση με ην μικρότερη του 1% πιθανότητα που έχι ένας μη καπνιστής. Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου είναι ανάλογος του συνολικού καπνίσματος. Ο σχετικός κίνδυνος αυξάνεται αναλογικά με τον αριθμό των τσιγάρων ανά ημέρα και με τα χρόνια της καπνιστικής συνήθειας. Υπολογίζεται ότι ένας 35χρονος άνδρας καπνιστής έχει 9% πιθανότητα να πεθάνει από καρκίνο του πνεύμονα πριν τα 85 του, αν καπνίζει λιγότερα από 25 τσιγάρα την ημέρα. Η πιθανότητα ανεβαίνει στο18%, αν καπνίζει περισσότερα από 25 τσιγάρα την ημέρα.

Δυο απ’ τους πιο σημαντικούς  προντες που επηρεάζουν τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου είναι: α) Η ηλικία έναρξης της καπνιστικής συνήθειας. Άτομα που άρχισαν το κάπνισμα σε ηλικία μικρότερη των 15, έχουν 4πλάσιο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα από αυτούς που άρχισαν σε ηλικία μεγαλύτερη των 25. (β) Το φύλλο.  Οι γυναίκες εμφανίζονται περισσότερο ευαίσθητες από τους άνδρες στα καρκινογόνα του καπνού. Ακόμη και όταν καπνίζουν ίδια ποσότητα τσιγάρων έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι από το 1979 ως το 1999 η πακόσμια θνησιμόττα από καρκίνο του πνεύμονα αυήθηε κατά 57% στους άνδρες και κατά 122% στις γυναίκες.(7)

Πολλοί καταφεύγουν στην χρήση εναλλακτικών μεθόδων καπνίσματος πιστεύοντας ότι προστατεύονται από τις "κακιές" επιπτώσεις του. Καλό είναι να γνωρίζουν ότι η χρήση φίλτρων στα τσιγάρα ή το κάπνισμα τσιγάρων με χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πίσσα και νικοτίνη φαίνεται να επιφέρει ως παράγοντας κινδύνου μικρή έως ανύπαρκτη διαφορά. Οι καπνιστές πούρων και πίπας διατρέχουν κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα μεγαλύτερο από τους μη καπνιστές, αλλά κατά τι ασθενέστερο από τους καπνιστές τσιγάρων.

Όμως δεν είναι μόνο οι καπνιστές που κινδυνεύουν από τον καρκίνο του πνεύμονα. Έχει αποδειχτεί ότι οι παθητικοί καπνιστές έχουν  αυξημένες πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα. Επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ότι οι μη καπνίστριες σύζυγοι καπνιστών διατρέχουν 30% μεγαλύτερο κίνδυνο από τις συζύγους μη καπνιστών να αναπτύξουν καρκίνο. Ο κίνδυνος μεγαλώνει όσο η έκθεση στον καπνό αυξάνετα.

Πήρατε την μεγάλη απόφαση να κόψετε την "κακή" σας συνήθεια; Η διακοπή του καπνίσματος μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου. Διάφορες μελέτες εκτιμούν τη μείωση του κινδύνου από 20 ως 90%, ανάλογα με τα χρόνια διακοπής του καπνίσματος. Η μείωση του κινδύνου είναι σημαντικότερη μετά την πάροδο 5 ετών από τη διακοπή. Παρ’ όλ’ αυτά ο κίνδυνος  ανάπτυξης καρκίνου είναι μεγαλύτερος για τους πρώην καπνιστές, σε σύγκριση με τους ανθρώπους που δεν κάπνισαν ποτέ.

Ινομυώματα εμφανίζει μία στις τρεις Ελληνίδες μέχρι την ηλικία των 35 ετών, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γυναικολογικής Ενδοσκόπησης. Τα ινομυώματα είναι μικροί καλοήθεις όγκοι που εμφανίζονται στη μήτρα και προκαλούν μεταξύ άλλων προβλήματα στη διακίνηση των σπερματοζωαρίων με αποτέλεσμα να εμποδίζεται η φυσιολογική σύλληψη. Και στην περίπτωση της εξωσωματικής γονιμοποίησης, όμως, τα ινομυώματα δυσκολεύουν την εμφύτευση εμβρύων στη μήτρα. Εάν παρόλα αυτά επιτευχθεί εγκυμοσύνη, τα ινομυώματα μπορεί να προκαλέσουν ανωμαλίες με αποτέλεσμα την αποβολή κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης.

Πώς μπορεί, όμως να καταλάβει μια γυναίκα ότι έχει ινομυώματα;

Τα πιο σύνηθες σύμπτωμα είναι η αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση και οι θρόμβοι αίματος. Στην περίπτωση που τα ινομυώματα είναι μεγάλα, η γυναίκα νιώθει «φούσκωμα» στο στομάχι και πίεση στην περιοχή της κοιλιάς. Τα ινομυώματα συνήθως εντοπίζονται κατά τον γυναικολογικό έλεγχο και επιβεβαιώνονται με υπέρηχο στην περιοχή της πυέλου.

Η καλύτερη μέθοδος αφαίρεσης των ινομυωμάτων είναι η λαπαροσκοπική οδός, που διασφαλίζει την ελάχιστη διατάραξη στην ανατομία της περιοχής και προκαλεί λιγότερες μετεγχειρητικές παρενέργειες.

Τα ινομυώματα είναι ακόμη πιο συχνά κατά την κλιμακτήριο περίοδο προσβάλλοντας μια στις δύο γυναίκες.